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今天丟到30下,當然也還不算成功,但可以寫一下練到這的一些感覺。

1. 重點在拋球!!!
不同於三顆或四顆,五顆的拋球"位置"跟"速度"都要控制很好。練熟了當然拋偏或拋低了可以微調回來,但剛開始從五下、六下、到十下出頭這種過程根本不會有微調的能力,因此必須每個球拋的位置都恰到好處。
我個人碰到的兩個主要問題一是球的位置會丟太前面,二是非慣用手有時力量不夠會丟太低,當然都得透過慢慢挑整才能改。

2. 手臂力量要夠
這可能不是每個人都有的問題,但我發現五顆各重100g的球要持續丟幾十下是不小的負擔。練沒幾輪就會很累,漸漸拋球速度變慢或高度不夠,這種狀態下再練就沒意義了,因為丟不了幾下球就會一直碰撞。
中間需要一直休息,出汗量也頗大,但從另一角度來想這也是不錯的運動。我想解決方法可能就是慢慢練肌肉或是去做些重訓。

綜合上述兩點,無怪乎別人說五顆不是幾周可以練起來的。因為這不純粹是丟的速度夠快就夠了,同時還要各種控制都很好,隨時四顆球同時在空中又不碰撞不是那麼簡單的事。我也想不出什麼訣竅,總之就是一直練,然後微調動作,慢慢就抓得到感覺。
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